ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç
MOVIE & DATA
¤ýµ¿¿µ»ó
·¹½¼µ¿¿µ»ó1
·¹½¼µ¿¿µ»ó2
°æ±âµ¿¿µ»ó1
°æ±âµ¿¿µ»ó2

¤ý»ç¶û¹æµ¿¿µ»ó
樨毢1
樨毢2
µ¿¿µ»ó3(ºÐ·ùº°)

¤ýÀÚ·á½Ç
À̷аú½ÇÀü&Ä®·³
Å״ϽºÀÚ·á½Ç

¤ý¼±¼ö»çÁø
±¹³»¼±¼ö»çÁø
±¹¿Ü¼±¼ö»çÁø

 
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³

£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

How To Develop A Winning Volley ±æµ¿

How To Develop A Winning Volley
Part 1 of 1
by Dennis Van der Meer President of the PTR & Van der Meer TennisUniversity


¹ß¸®´Â °¡Àå °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·Ï ±â¼úÀÌ´Ù.
±Ùº»ÀûÀ¸·Î ´ç½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇൿÀº ÆÈÀ» »¸¾î¼­ º¼À» ¸¸³ª±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Âµ¥
¹ß¸®´Â ³Ê¹«³ª °£´ÜÇϱ⠶§¹®¿¡ º¹ÀâÇØ ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
³Ê¹« Å« ¹é½ºÀ®ÇÏ´Â ¹®Á¦, ¼Õ¸ñÀ» È´ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹®Á¦, º¼À» ¹Ð¾îÄ¡´Â ¹®Á¦
º¼À» ¹Ð¾îÄ¡´Â ¹®Á¦´Â ±³Á¤Çϱ⠾î·Á¿ï ¶§°¡ ¸¹Àºµ¥
±× ÀÌÀ¯´Â Ç÷¹À̾î´Â ±×¶ó¿îµå ½ºÆ®·Ï ó·³ Æȷοìµå·ç¸¦ ÇÔÀ¸·Î½á ÆÄ¿ö¸¦ ³¾ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ´À³¢±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î °¡Àå ÁÁÀº ¹ß¸®´Â °ÅÀÇ(almost) Æȷοìµå·ç ¾ø´Â ª°í ¸íÄèÇÑ ½ºÆ®·ÏÀÌ´Ù.
º¼À» ¹Ì´Â ¹®Á¦Á¡À» °¡Áø Ç÷¹À̾îµéÀº ÀÓÆÑÆ® ¼ø°£¿¡ Áغñ »óÅ¿¡¼­ Á¡ÇÁ(jump)ÇÔÀ¸·Î½á ±³Á¤ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹Ì´Â °¨°¢ÀÌ ¹Ù·Î ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù(eliminate).
Ç÷¹À̾î´Â Æ÷ÇÚµå ÂÊ ¾ÕÀ¸·Î Á¡ÇÁ(jump)ÇÏ°í ¿À¸¥¹ß·Î ÂøÁöÇÑ´Ù.
ÀÌ ±â¼úÀº ƯÈ÷ ÇÏÀÌ ¹ß¸®¿¡ ¾Ë¸Â´Ù.
±×·¯³ª ´Ù¸¥ °æ¿ì¿¡µµ ¿ä±¸µÇ´Â »óȲ¿¡ ¾Ë¸Â°Ô Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

1) Ãʺ¸ÀÚ´Â ¹ß¸®¿¡¼­ Æȷοìµå·ç ÇÏ·Á°í ÇÒ ¶§ º¼À» ¹Ð¾î Ä£´Ù.
2) ¹Ýµ¥¸£ ¹Ì¸£´Â short sharpÇÑ °³³äÀÇ µ¿ÀÛÀ» °­Á¶ÇÑ´Ù.
3) sharpÇÏ°í ´õ ÀûÀº Æȷοìµå·ç¸¦ ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀº ÀÓÆÑÆ® ¼ø°£¿¡ Á¡ÇÁ(jump)ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
4) »ó±ÞÀڴ ª°í ¸íÄèÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ¹ß¸®ÇÑ´Ù..

¿ªÀÚ : ±æµ¿(2004.11. 6)

ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 4004
ÀÛ¼º : 2004³â 11¿ù 06ÀÏ 13:15:08
¼öÁ¤ »èÁ¦ ´ä±Û¾²±â
»ç³ªÀÌ Á¤¸» Àß ¾ÈµÇ´Â °Í°°Àº ¹ß¸® ÀÌ·¡¼­Àΰ¡ ¶óÄϵé°í ½ºÀ®¿¬½À Çغ¸´Ï
ÀÌÇØ°¡¿É´Ï´Ù °í¸¿½À´Ï´Ù´Ï´Ù
°ÔÀÓ¶§ º¼Àº º¸À̴µ¥ ¾î´À»çÀÌ¿£°¡ È´Áö³ª°¡¹ö¸®´Â
°øÀºº¸À̴µ¥ ¿Ö¸ø¸ÂÃâ±îÇߴµ¥ ±×·¸³×¿ä
11-10 04:44:36
ºØ½º(- -«á ÁÁÀº ÀÚ·á °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 11-10 22:03:37
ironhorse ¹ß¸®´Â Å« ¹é½ºÀ®À¸·Î ŸÀ̹ÖÀÌ ´Ê´Âµ¥´Ù ±ÞÇÏ¿© ½ºÆ®·ÎÅ©ÇϵíÀÌ Æȷεå·Î¿ì¸¦ ¸¹ÀÌ Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾Æ¿ôµÇ´Â °æ¿ì¸¦ ¸¹ÀÌ º¾´Ï´Ù. ¹ß¸®´Â Å×ÀÌÅ© ¹éÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀÌ ½ºÅÜÀ» ¾ÕÀ¸·Î ÇÑ ¹ß Á¤µµ ¿Å°Ü¼­ ¹é¹ß¸®½Ã´Â ¿À¸¥¹ß ¾Õ¿¡¼­ ŸÁ¡À» Àâ¾Æ¾ßÇÏ°í Æ÷ÇÚµå¹ß¸®´Â ¿Þ¹ß°ú ¿À¸¥¹ß »çÀÌ ºÎºÐ¿¡¼­ ŸÁ¡À» Àâ¾Æ¾ß Á¤È®ÇÑ ¹ß¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´õ±º¿ä 12-05 22:55:58

Àüü ÀÚ·á¼ö : 1026 °Ç
  °øÁö 2012ºÎ»ê¿ÀÇ ȫº¸µ¿¿µ»ó[0] Å×»ç¸ð - 27735  
  °øÁö ¡Úȸ¿øÁ¤º¸¼öÁ¤(·Î±×ÀÎ) ¾È³»!¡Ú -Çʵ¶-[0] ¿î¿µÀÚ - 29179  
  166 °¨Á¤ÀÖ´Â »ó´ë ´ëó¹ý   ·¹³ë¸¶ 2005-08-06 1633  
  165 °í¼ö´Ôµé ȤÀº Áß¼ö´Ôµé Å״Ͻº Æû¿¡ ´ëÇØ Áú¹® µå¸³´Ï´Ù!! [5]   Á¶ºÀ»ó 2005-03-30 4303  
  164 '½ÂÀÚ¿Í ÆÐÀÚ'´Â ÀÌ°ÍÀ¸·Î ³ª´²Áø´Ù. [14]   Á¦ÀÌÀ± 2005-03-22 4810  
  163 ¿ÍÀÌÆÛ½ºÀ®ÇϱâÁÁÀº ½ºÆ®¸µ Ãßõ ¹Ù¶ø´Ï´Ù [9]   ¹ß¸®¸Ç 2005-03-15 5230  
  162 ¿ÍÀÌÆÛ½ºÀ®ÇϱâÁÁÀº ½ºÆ®¸µ Ãßõ ¹Ù¶ø´Ï´Ù   ÀÏ¿±ÁöÃß 2005-03-22 3211  
  161 Á¤È®ÇÑ ±×¶ó¿îµå ½ºÆ®·Ï ±¸»çÇÏ´Â ¹æ¹ý [13]   ¾Æ°¡½Ã¾î±ú¸Å°í 2005-03-01 9415  
  160 Å״Ͻº°èÀÇ 10°¡Áö ¹Ì½Å [18]   Á¦ÀÌÀ± 2005-02-27 4453  
  159 1¼¼Æ® ¸ÅÄ¡ÀÇ ½Â¸®¿ä·É [4]   Á¦ÀÌÀ± 2005-02-19 4481  
  158 'ÄÚÆ®ÀÇ Èѹæ²Û' ¹Ù¶÷À» ³»ÆíÀ¸·Î ¸¸µé±â [1]   Á¦ÀÌÀ± 2005-02-17 2441  
  157 Å佺 Á¤º¹Çϱâ - Æä´õ·¯ ¼ÀÇÁ¶ó½º Å佺 ºñ±³ [20]   ÃÖÁøö 2005-01-01 8280  
  156 Å佺 Á¤º¹Çϱâ - Æä´õ·¯ ¼ÀÇÁ¶ó½º Å佺 ºñ±³ [2]   ´ç±Ù 2005-01-16 4715  
  155 ¾Æ°¡¾¾ Æ÷ÇÚµå [56]   ÃÖÁøö 2004-12-30 11153  
  154 ¾Æ°¡¾¾ Æ÷ÇÚµå   ¾ÈÁ©·Î 2005-05-25 3187  
  153 ½ºÆ®¸µÀÇ Çõ¸í - ÇÏÀ̺긮µå   Á¦ÀÌÀ± 2004-12-26 4227  
  152 ÁÖ´Ï¾î ¼±¼ö¿Í ÁöµµÀÚ¸¦ À§ÇÑ 10°¡Áö ¿øÄ¢ [7]   Á¦ÀÌÀ± 2004-11-29 2853  
  151 tennis tactics.jpg Å״Ͻº Àü·«(Tennis Tactics): ½Â¸®·Î À̲ô´Â ÆÐÅÏ [8]   Á¦ÀÌÀ± 2004-11-17 5223  
  150 lleyton hewitt paris.gif °æ±â¿¡¼­ÀÇ ¼±¼öÀÇ ¿ªÇÒ [1]   Á¦ÀÌÀ± 2004-11-12 2453  
  149 b_14_woodbridge77_getty.jpg ¿ìµåºê¸®Áö°¡ ¸»ÇÏ´Â º¹½Ä°æ±â ¼º°øºñ°á [5]   Á¦ÀÌÀ± 2004-11-10 6027  
  148 DC_3281_gallery.jpg ³×Æ®¸¦ Á¡·ÉÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ º¹½ÄÀ» À̱ä´Ù. [3]   Á¦ÀÌÀ± 2004-11-09 5200  
¢º 147 win_volley_3.jpg How To Develop A Winning Volley [3]   ±æµ¿ 2004-11-06 4004  


[prev][41][42][43][44][45][46][47][48][49][50][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î