ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç
MOVIE & DATA
¤ýµ¿¿µ»ó
·¹½¼µ¿¿µ»ó1
·¹½¼µ¿¿µ»ó2
°æ±âµ¿¿µ»ó1
°æ±âµ¿¿µ»ó2

¤ý»ç¶û¹æµ¿¿µ»ó
樨毢1
樨毢2
µ¿¿µ»ó3(ºÐ·ùº°)

¤ýÀÚ·á½Ç
À̷аú½ÇÀü&Ä®·³
Å״ϽºÀÚ·á½Ç

¤ý¼±¼ö»çÁø
±¹³»¼±¼ö»çÁø
±¹¿Ü¼±¼ö»çÁø

 
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³

£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

½º¸®Â÷ÆÇÀÇ ¹éÇÚµå ¼­ºñ½º ¸®ÅÏ ºÐ¼® À±Á¤¼®

1. ½ºÇø´½ºÅÜÈÄ Å×ÀÌÅ©¹é

½º¸®Â÷ÆÇÀÌ ¼­ºñ½º ¸®ÅÏÀ» Çϱâ À§ÇØ ½ºÇø´ ½ºÅÜÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú ½º¸®Â÷ÆÇÀÌ ¼­ ÀÖ´Â À§Ä¡¸¦ »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º ¸®ÅÏÀ» ÇÒ¶§´Â º£À̽º¶óÀÎ µÚ·Î ¹°·¯³ª¸é »ó´ë ¼­ºêÀÇ ½ºÇǵ忡 ÀÇÇØ °¢µµ°¡ ³Ð¾îÁ® ¸®ÅÏÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ º£À̽º¶óÀÎÀ» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÁغñÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÒ ¶§´Â ¹éÇÚµå ±×¸³À» Àâ°í ¶óÄÏÇìµå°¡ ¹éÂÊÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô Çϸ鼭 ¼­ºê°¡ ¹éÀ¸·Î ¿Íµµ ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í ¹ÎøÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à ¼­ºñ½º°¡ Æ÷·Î µé¾î¿À¸é ¿Þ¼ÕÀ¸·Î ±×¸³À» µ¹¸®¸é µË´Ï´Ù.

2. Å×ÀÌÅ©¹é

»ó´ëÀÇ ¼­ºñ½º°¡ ¹éÂÊÀÓÀ» °£ÆÄÇÑ ½º¸®Â÷ÆÇÀÌ ±×¸³À» µÎÅÍ¿î ¹éÇÚµå À̽ºÅÏÀ¸·Î µ¹·ÁÀâÀ¸¸ç ¹é½ºÀ®¿¡ µé¾î°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¸­µµ ³·Ãß¸ç º¼ÀÇ ³ôÀÌ¿Í ¸ÂÃß°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áغñ ÀÚ¼¼ À§Ä¡°¡ ÁÁÀ¸¸é ¾ÈÁ¤µÈ ¸®ÅÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ¸®ÅÏÀ» ÇÏ´Â À§Ä¡·Î º£À̽º¶óÀΰú ´Ü½Ä »çÀ̵å¶óÀÎÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â TÀÚ ºÎ±Ù¿¡ ¼³ °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ÁöÁ¡Àº ÄڳʷΠµé¾î¿À´Â ¼­ºê¸¦ Ä¿¹öÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ¼­ºê¸¦ Å©·Î½º ¾Þ±Û·Î ¸®ÅÏÇϱ⠽±±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

3. ¶óÄÏÇìµå¸¦ ¼¼¿ì¸ç »óü ȸÀü

µà½ºÄÚÆ®¿¡¼­ ¹éÇÚµå Å齺ÇÉÀ¸·Î ¸®ÅÏÀ» ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ´«¿©°Ü º¼ °ÍÀº ¶óÄÏÇìµå¸¦ ¼¼¿ì´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÀ¯´Â ·çÇÁ½ºÀ®À» ÀÌ¿ëÇØ ¶óÄÏÇìµå ½ºÇǵ带 ³ô¿© º¼¿¡ ÆÄ¿ö¸¦ ½ÇÀ¸·Á´Â Àǵµ°¡ ¼û¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ·çÇÁ½ºÀ®Àº º¼°úÀÇ ¸®µë°¨À» ÁÁ°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ ÄÁÆ®·Ñ¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®¸ç »óü¸¦ ȸÀü½ÃÅ°°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

4. ÄÄÆÑÆ®ÇÑ ¹é½ºÀ®(¿ÀÇ ½ºÅĽº)

¹é½ºÀ®ÀÇ ¸¶Áö¸· ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù. ½ºÀ®Àº ÀϹÝÀûÀÎ ½ºÆ®·ÎÅ©¿Í Å©°Ô ´Ù¸¦ °ÍÀÌ ¾øÁö¸¸, °ü½ÉÀÖ°Ô ºÁ¾ß ÇÒ ÇÑ °¡Áö´Â ¹é½ºÀ®ÀÇ Å©±âÀÔ´Ï´Ù. »ó´ëÀÇ °­ÇÑ ¼­ºñ½º¸¦ ¸®ÅÏÇÏ·Á¸é ¹é½ºÀ®À» ³Ê¹« Å©°Ô ÇÏ¸é º¼¿¡ ¹Ð¸®±â ¶§¹®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¸®ÅÏÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ³Ð°Ô ¹ú¸° ½ºÅĽº¿Í ª°í ºü¸¥ ¹é½ºÀ®°ú °£°áÇÑ ½ºÅÜ, »óü¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ µ¹·Á üÁßÀ̵¿À» È®½ÇÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. Æ÷¿öµå ½ºÀ®

4¹ø »çÁø¿¡¼­ »óü¸¦ ºñƲ¸é¼­ ¹é½ºÀ®À» ¿Ï·áÇÑ °ÍÀ» 5¹ø¿¡¼­´Â Æ÷¿öµå ½ºÀ® ½ÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡ »óü¸¦ ´Ù½Ã ¿øÀ§Ä¡·Î µ¹¸®·Á ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÁÇû´ø ¹«¸­Àº Áö¸éÀ» Â÷¸é¼­ ÈûÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶óÄÏÇìµå¸¦ ¶³¾î¶ß¸®¸ç ÀÓÆÑÆ®¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

6. ¿Ïº®ÇÑ ÀÓÆÑÆ®

¸ðµç Å״Ͻº ±â¼úÀÌ ±×·¸°ÚÁö¸¸ º¼¿¡ ÈûÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À§Ä¡¿¡¼­ Ä¡´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¼±¼öµç µ¿È£ÀÎÀÌµç ¼­ºñ½º ¸®ÅÏÀÌ ¹é ÂÊÀ¸·Î ³ô°Ô ¿À¸é ½ÉÀû ºÎ´ãÀÌ ¸Å¿ì Å©°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °¡Àå ÁÁÀº ÀÓÆÑÆ® À§Ä¡¸¦ ¸¸µé±â À§Çؼ­´Â ¾ÕÂÊÀ̳ª µÚÂÊÀ¸·Î ÀÜ¹ß ½ºÅÜÀ¸·Î À̵¿Çؼ­ ±âȸ¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

½º¸®Â÷ÆÇÀº Å©°Ô ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°íµµ Á¤È®ÇÑ ¿¹ÃøÀ¸·Î ÀÓÆÑÆ® À§Ä¡¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Àâ¾Æ³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º ¸®ÅÏÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö ¾ÕÂÊ¿¡¼­ ŸÁ¡À» Àâ°í ÈǸ¢ÇÏ°Ô º¼À» Ãij»°í ÀÖÀ¸¸ç ÆÈ°ú ¶óÄÏÀÇ °¢µµ¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

7. Æȷνº·ç

½º¸®Â÷ÆÇÀÇ º¼ÀÌ º£À̽º¶óÀο¡ ¶³¾îÁú Á¤µµ·Î ±í¼÷ÇÕ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ »ó´ë·Î¼­´Â °ø°ÝÇϱⰡ ÈûÀÌ µé°í ÆнÌÇϱ⵵ ½±Áö ¾Ê´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù. ±× ºñ°áÀÌ ¹Ù·Î Æȷνº·ç ½ºÀ®¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À¸¥¹ßÀÌ ½ºÅÜÀÎ Çϸç ÇǴϽà µ¿ÀÛÀ» ÃëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. º¼¿¡ ½ºÇÉÀ» °É°í »ó´ë ÄÚÆ® ±í¼÷ÀÌ ÄÁÆ®·ÑÇϱâ À§ÇØ ¸ñÇ¥ ¹æÇâÀ¸·Î Å©°Ô ½ºÀ®ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »çÁø 8¹ø¿¡¼­ ¿ÞÆÈÀ» ¿·À¸·Î »¸°í ÀÖ´Â °ÍÀº »óü°¡ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ½ò¸®Áö ¾Êµµ·Ï Á¦¾î ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÖ´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù.

Ãâ ó : Å״Ͻº ÄÚ¸®¾Æ 2004³â 03¿ùÈ£

ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 4547
ÀÛ¼º : 2004³â 02¿ù 18ÀÏ 17:49:21
¼öÁ¤ »èÁ¦ ´ä±Û¾²±â
´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

Àüü ÀÚ·á¼ö : 1026 °Ç
  °øÁö 2012ºÎ»ê¿ÀÇ ȫº¸µ¿¿µ»ó[0] Å×»ç¸ð - 27730  
  °øÁö ¡Úȸ¿øÁ¤º¸¼öÁ¤(·Î±×ÀÎ) ¾È³»!¡Ú -Çʵ¶-[0] ¿î¿µÀÚ - 29170  
  86 federer forehand.gif ·ÎÀú Æä´õ·¯ÀÇ Æ÷ÇÚµå [4]   Á¦ÀÌÀ± 2004-05-07 5410  
  85 heninback.gif Tennis Tips - ¹éÇÚµå [6]   Á¦ÀÌÀ± 2004-04-26 6428  
  84 AniTIM_FF256.gif Tennis Tips - Æ÷ÇÚµå [5]   Á¦ÀÌÀ± 2004-04-26 6277  
  83 4-3.jpg Tennis Tips - ¸®ÅÏ   Á¦ÀÌÀ± 2004-04-26 3487  
  82 5_c10.gif Tennis Tips - ¼­ºê [3]   Á¦ÀÌÀ± 2004-04-26 6046  
  81 kick serve.jpg Æ®À§½ºÆ® ¼­ºê [6]   Á¦ÀÌÀ± 2004-04-23 6327  
  80 t7_s6.gif Çö´ë Å״Ͻº, °ø°Ý¸¸ÀÌ »ì ±æÀÌ´Ù! [3]   Á¦ÀÌÀ± 2004-04-21 3826  
  79 Tennis teaching plan.HWP Å״Ͻº Áöµµ¼­ [1]   Á¦ÀÌÀ± 2004-03-24 4112  
  78 bollistic backhand.jpg ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® "Bollistic Backhand" [1]   Á¦ÀÌÀ± 2004-03-24 4521  
  77 killer forehand.jpg ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® "Killer Forehand" [4]   Á¦ÀÌÀ± 2004-03-24 4968  
  76 kong.gif °ø±âÈÆÀÇ ¹éÇÚµå ½½¶óÀ̽º [3]   Á¦ÀÌÀ± 2004-03-10 6510  
  75 jeong.gif ¹ß¸® ÀÚ¼¼ºÐ¼® [3]   Á¦ÀÌÀ± 2004-03-10 7803  
  74 lee.gif ½º¸Å½Ì ÀÚ¼¼ºÐ¼® [4]   Á¦ÀÌÀ± 2004-03-10 6042  
  73 Kim in ki.gif ÅõÇÚµå ¹éÇÚµå ÀÚ¼¼ ºÐ¼®   Á¦ÀÌÀ± 2004-03-10 3263  
  72 ATP·©Å·º° ÃâÀü °¡´ÉÇÑ ÇØ´ç´ëȸ   ´Ù°¡°¡´Ù 2004-03-06 1308  
  71 ATP´ëȸ Á¾·ù 2003³â [1]   ´Ù°¡°¡´Ù 2004-02-21 1484  
¢º 70 paradon return.jpg ½º¸®Â÷ÆÇÀÇ ¹éÇÚµå ¼­ºñ½º ¸®ÅÏ ºÐ¼®   À±Á¤¼® 2004-02-18 4547  
  69 huan volley 2.jpg Æä·¹·ÎÀÇ ¹éÇÚµå ¿ªÅ©·Î½º¹ß¸®   À±Á¤¼® 2004-02-18 3691  
  68 huan volley 1.jpg Æä·¹·ÎÀÇ Æ÷ÇÚµå ¾Þ±Û¹ß¸®   À±Á¤¼® 2004-02-18 3706  
  67 tim volley 1.jpg ÆÀ ÇÀÇ ¹Ìµé¹ß¸®   À±Á¤¼® 2004-02-18 3522  


[prev][41][42][43][44][45][46][47][48][49][50][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î