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자료실(테크닉)
IMF 때보다도 더 하다며 찡그리고 인상 쓰며 살아 가는 세상에 이런
문제들을 한번에 해결해 줄 수있는 스승은 없을까???
"바로 웃자"이다.
주부가 웃는 가정,노동자가 웃는 회사,사업하는 사람이 웃는 나라....
한 번 웃을 때마다 231개의 근육이 운동을 하게되고 얼굴의 근육만도
15개가 운동을 하게된다.
1 분여 동안 웃으면 10분간 조깅을 한 것과 같다.
계속 웃음을 지으면 면역을 높혀준다.
호흡기와 소화기 질환을 예방해주는 효과가 있다.
뿐만 아니라 몰핀보다 200 배 효과가 강하다는 엔돌핀도 증가해
통증과 근심걱정도 감소 시키고 기분을 좋게 만들어 준다.
최근 많이 웃는 사람에게 심장병 발병이 적다는 연구결과가 나왔다.
게다가 심장의 힘도 좋게하고 혈전 생성도 막아준다.
하루 15초 웃으면 수명이 연장된다고 한다.
하루 45분 웃으면 고혈압이나 스트레스 등 질병 치료가 가능하다.
웃음은 암(癌)도 물리 친다고 한다.
웃음을 터뜨리는 사람의 피를 분석해 보면,
암을 일으키는 종양세포를 공격하는 "킬러세포"가 많이
생성돼 있음을 알 수 있다.
우리 몸의 장기중에 간(肝)은 평상시 아무런 움직임이 없다.
그러나 간이 움직일 때가 바로 웃을 때라고 한다.
웃음으로 감정을 표현하는 동물은 인간밖에 없다.
그래서 철학자 아리스토텔레스는 인간을 "웃는 동물"이라고 했다.
사람이 웃어야 하는 이유는 건강 못지않게 인상 때문이다.
웃음은 좋은 인상을 만들기 때문에 팔자와 운명을 바꿔준다.....
늘 웃우시면서 편안한 나날만 회원님들 가정에
함께 하시길 바라면서 한 글 올립니다... |
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조회 : 188 |
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작성 : 2005년 08월 16일 11:41:22 |
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