ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿È£ÀÎŬ·´
CLUB

        °øÁö»çÇ×[324]
        ÀÚ·á½Ç(Å×Å©´Ð)[544]
        ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ[3339]
        SKYȸ¿ø»çÁø¹æ[511]
        Çູ ¸¸¶¥¹æ[597]
        ¿µ»ó½Ã[895]
        SKY ȸ°è ÀÚ·á[326]
        Á¤È¸¿ø(µî¾÷)½Åû[28]
        ¸ðÀÓ Âü¼® Ãâ¼®ºÎ[516]
        Á¤È¸¿ø¹æ[25]
           È¸¿øº¸±â
           °¡ÀÔÇϱâ
 

Ŭ·´ >> Å״Ͻºµ¿È£È¸ >> SKY Ŭ·´ >> ÀÚ·á½Ç(Å×Å©´Ð)

ÀÚ·á½Ç(Å×Å©´Ð)

Å齺ÇÉÀÌ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏ°íÀâÀÌ

Q Å齺ÇÉÀÌ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù
A ¶óÄÏÇìµå¸¦ ³»¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈ÷ÀÚ

¿øÀÎ: ±×¸³ÀÌ ¾ã°í ¶óÄÏÀÌ ¼­ÀÖ´Ù
¿ì¼± Å齺ÇÉÀÌ Àß °É¸®Áö ¾Ê´Â ÁÖµÈ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¶óÄÏÇìµå¸¦ ³»¸®Áö ¾Ê¾Æ ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î Èֵθ£Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ±×¸³ÀÌ ¾ãÀº °æ¿ì(ÄÜƼ³ÙÅ» ±×¸³)´Â Çìµå¸¦ ¼¼¿ì±â ½±±â ¶§¹®¿¡ ½ºÇÉÀ» °É±â ¾î·Á¿öÁø´Ù(±×¸² ¿À¸¥ÂÊ). Å×ÀÌÅ©¹é¿¡¼­ ¸éÀÌ À§¸¦ ÇâÇÏ¸é ½ºÇÉÀÌ °É¸®±â ¾î·Á¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÈÁ¤¼ºµµ ³ªºüÁö±â ¶§¹®¿¡ ÃÖ¾ÇÀÌ´Ù.
¶Ç ÇÑ °¡Áö ¿·À¸·Î Èֵθ£´Â ¸ð¾çÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ¼Õ ¹éÇڵ忡¼­ Å齺ÇÉÀ» °É±â ¾î·Æ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ŸÁ¡À» ¾Õ¿¡ µÎ°í ¼¼·Î ½ºÀ®À» Çϸé ÀÚ¿¬È÷ ½ºÇÉÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ½ÃµµÇغ¸ÀÚ. ¾ç¼ÕÀÇ °æ¿ì´Â Å×ÀÌÅ©¹é¿¡¼­ Çìµå¸¦ ³»¸®´Â °Í¸¸À¸·Î °¡´ÉÇÏ´Ù.

ÇØ°á¹ý ¨ç
¾ãÀº ±×¸³¿¡ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì, Æ÷Çڵ忡¼­´Â ±×¸³À» ¾à°£ µÎÅÓ°Ô ÇÏ¿© ¶óÄϸéÀ» ¾þ¾î Å×ÀÌÅ©¹éÀ» ÇÏ¸é ½ºÇÉÀ» °É±â ½¬¿öÁø´Ù. ±×·¡µµ ½ºÇÉÀÌ Á¦´ë·Î °É¸®Áö ¾Ê´Â °æ¿ì´Â ½Ã°èÃß¿Í °°Àº ½ºÀ®À» ÀǽÄÇغ¸ÀÚ.
±×¸³ÀÇ µÎ²²¸¦ ¹Ù²ÙÁö ¾Ê¾Æµµ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ´ê´Â ±×¸³¿£µåÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²Ù¾îµµ Å齺ÇÉÀ» °É±â ½±´Ù. ±×¸³À» µÎÅÓ°Ô Àâ´Â °ÍÀÌ Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇÑ¼Õ ¹éÇÚµåÀÇ °æ¿ì´Â ±×¸³À» ¹Ù²ÙÁö ¾Ê¾Æµµ ¼Õ¸ñÀÇ °¢µµ¸¦ ¹Ù²ÞÀ¸·Î¼­ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù(97ÆäÀÌÁö ¾Æ·¡»çÁø Âü°í).











Å齺ÇÉÀ» °É±â ¾î·Á¿î Ÿ¹ý

ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¶óÄÏÇìµå¸¦ ¼¼¿ì°í Çìµå°¡ ±×´ë·Î ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿À´Â Ÿ¹ýÀº Å齺ÇÉÀ» °É±â¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù(¾ãÀº ±×¸³ÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô ¸¹°í ¹Ð¾î³»´Â °¨°¢ÀÌ °­ÇÑ Å¸¹ý).










ÀÌÇüÅÃÀÇ Å齺ÇÉÀ» °É±â ½¬¿î ½ºÀ®

½ºÀ®ÀÇ Ãʱ⿡´Â ¶óÄϸéÀÌ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼­¼­È÷ À§·Î ½ºÀ®Çϸ鼭 º¼À» Àâ°í ÀÖ´Ù.







Å齺ÇÉÀ» °É±â ½¬¿î Ÿ¹ý

Å齺ÇÉÀ» °É±â ½¬¿î Ÿ¹ýÀº ÀÌ¿Í °°ÀÌ Å×ÀÌÅ©¹é¿¡¼­ ¶óÄϸéÀ» ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°í ±× ¶óÄϸéÀÌ Á¡Á¡ ¼¼¿öÁö´Â ½ºÀ®ÀÌ´Ù. Åë»óÀûÀΠŸÁ¡À̶ó¸é ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·ÎÀÇ ½ºÀ®ÀÌ µÇ¾î ÀÚ¿¬È÷ Å齺ÇÉÀÌ °É¸®°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ÀÓÆÑÆ® Àü¿¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ¶óÄÏÇìµå¸¦ ¾Æ·¡·Î ³»¸®´Â°¡¿¡ µû¶ó ½ºÇÉÀÇ ¾çÀ» °¡°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸³Àº ¾î´ÀÁ¤µµ µÎÅÓ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¶óÄϸéÀ» ¾þ±â ½±´Ù.












¼¼·¹³ªÀÇ Ç÷§°è ¸®ÅÏ

Å×ÀÌÅ©¹é(»çÁø1)¿¡¼­ ¶óÄÏÀ» ¼¼¿î »óÅ¿¡¼­(¸éµµ ³Ê¹« ¾þÁö ¾Ê´Â´Ù) Çìµå¸¦ ³»¸®Áö ¾Ê°í ±×´ë·Î Èֵθ£°í Àֱ⠶§¹®¿¡ °ÅÀÇ Ç÷§ Ÿ¹ýÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.

ÈúÀÇ À§Ä¡¿¡¼­µµ Å« Â÷°¡ ³ª¿Â´Ù
±×¸³ÀÇ µÎ²² »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¦6 ¼Õ°¡¶ôÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èú(heel ºÓÀº Á¡)ÀÇ À§Ä¡¿¡ µû¶ó¼­µµ Å齺ÇÉÀ» °É±â ½¬¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ·¡ »çÁøó·³ ÈúÀ» ±×¸³¿£µåÀÇ À§¿¡ ¾ñµíÀÌ Áã¸é ½ºÇÉÀ» °É±â ¾î·Á¿öÁöÁö¸¸(¹ß¸®¿¡´Â ÀûÇÕ) À§¿Í °°ÀÌ ÈúÀ» ±×¸³ÀÇ µÚÂÊ¿¡ ´ë¸é ¶óÄÏÇìµå°¡ ´¯°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾ãÀº ±×¸³ÀÌ¶óµµ ½ºÇÉÀ» °É±â ½¬¿öÁø´Ù.








¹é¿¡¼­´Â ¼Õ¸ñÀÇ °¢µµ·Î Á¶Àý
ÇÑ¼Õ ¹éÇڵ忡¼­´Â ±×¸³ÀÌ ¾ãÀº »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¿À¸¥ÂÊ »çÁøó·³ ¼Õ¸ñÀ» ¼Õ¹Ù´Ú ÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®¸é ±×¸³À» µÎÅÓ°Ô ÇÑ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°í Å齺ÇÉÀ» °É±â ½¬¿öÁø´Ù(´Ü ¼Õ¸ñ°ú ÈûÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±×´ÙÁö ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù).












»ùÇÁ¶ó½ºÀÇ ¾ãÀº ±×¸³¿¡¼­ÀÇ Å齺ÇÉ

ÆȲÞÄ¡ºÎÅÍ ´ç±â´Â Å×ÀÌÅ©¹éÀ¸·Î ¸éÀ» ¾Æ·¡·Î ÇâÇß´Ù°¡ ¶óÄϸéÀÌ ¼­¼­È÷ À§¸¦ ÇâÇØ°¡´Â ½ºÀ®À» ÇÏ¿© Å齺ÇÉÀ» °É°í ÀÖ´Ù. ÀÓÆÑÆ®¿¡¼­µµ ÆȲÞÄ¡¸¦ µÚ·Î ´ç±ä ÇüÀÌ À¯ÁöµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÇØ°á¹ý 2
±×¸³À» ¹Ù²Ù°í ½ÍÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ÆȲÞÄ¡¸¦ À§·Î ´ç±âµíÀÌ Å×ÀÌÅ©¹é Çϸé(±×¸² ¿ÞÂÊ) ¶óÄϸéÀ» ¾þ±â ½¬¿öÁ® ¼¼·Î ½ºÀ®ÀÌ µÇ¸é¼­ ½ºÇɵµ °É±â ½¬¿öÁø´Ù. ±×¸³ÀÌ ¾ãÀº »ç¶÷Àº µ¿½Ã¿¡ ¼Õ¸ñÀ» µî ÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®¸é º¸´Ù È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ç°ú »ùÇÁ¶ó½º, Ä«Æç´ÏÄÚÇÁ, ÀºÅðÇÑ ±×¶óÇÁ µîÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ Å¸¹ýÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³·Àº ŸÁ¡ºÎÅÍ ¿¬½ÀÇÏ¸é º¼¿¡ ȸÀüÀ» °Å´Â °¨°¢À» ÀÍÈ÷±â ½¬¿ï °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ½ºÇÉÀº °É¸®Áö¸¸ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì '¼Õ¸ñÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ȸÀüÀÌ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù'°í ¿ÀÇØÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¾Õ¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¼Õ¸ñÀ» °íÁ¤ÇÏ°í À־ Å齺ÇÉÀº Ä¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼Õ¸ñÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ Æ÷¿öµå ½ºÀ®½Ã ¶óÄϸéÀ» ¾þ´Â ¸®½ºÆ® ¿öÅ©(wrist work)´Â ³ª»Û ¿¹¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(±×¸² ¿À¸¥ÂÊ).








ÆȲÞÄ¡¸¦ µÚ·Î ´ç±â°í ¼Õ¸ñÀ» ¼Õµî ÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®´Â ÇüÀ» ¸¸µé¾î ÆȲÞÄ¡¸¦ ³ô°Ô ¿Ã¸®µíÀÌ Å×ÀÌÅ©¹éÇÏ¸é ¾ãÀº ±×¸³ÀÌ¶óµµ Å×ÀÌÅ©¹é ¶§ ¶óÄϸéÀ» ¾þ±â ½¬¿öÁø´Ù. ¼¼·Î·Î Èֵθ£´Â ½ºÀ®À» ÀǽÄÇϸé Å齺ÇÉÀ» °É±â ½¬¿öÁö±â ¶§¹®¿¡ ±×¸³À» ¹Ù²ÙÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡°Ô ±ÇÇÒ¸¸ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¶óÄϸéÀ» ¾þ´Â ¸®½ºÆ® ¿öÅ©´Â ¹«¸®ÇÏ°Ô ½ºÇÉÀ» °É·Á°í ÇÒ ¶§ ÀϾ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ª»Û ¿¹ÀÌ´Ù. ÀÌ Å¸¹ý¿¡¼­´Â ¾àÇÏ°Ô ½ºÇÉÀ» °É ¼ö ÀÖÁö¸¸ °­ÇÑ º¼Àº Ä¡±â ¾î·Æ°í ¸éÀÇ ¹æÇâÀ̳ª ÅÍÄ¡µµ ºÒ¾ÈÁ¤Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÈÁ¤µÈ ¼¦Àº Ä¥ ¼ö ¾ø´Ù.


ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 434
ÀÛ¼º : 2008³â 06¿ù 30ÀÏ 10:19:03
¼öÁ¤ »èÁ¦´ä±Û¾²±â
ÀÌ ±Û¿¡ ´ëÇؼ­ ÃÑ 0 ºÐÀÌ ¸Þ¸ð¸¦ ³²±â¼Ì½À´Ï´Ù.
¸Þ¸ð¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

Àüü ÀÚ·á¼ö : 544 °Ç
  524 Å״Ͻº¸¦ ÆÈÈûÀ¸·Î¸¸ Ä¡¸é ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯[1]   ³ë°¡´Ù 2009-01-15 555  
  523 º¹½Ä°æ±â[2]   Ȳ¼Ò 2009-01-03 465  
  522 ÇÁ¸°½º O3 Hybrid Team Á¦Ç°[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-12-16 549  
  521 Á¦2ȸ ÁøÁÖ½ÃÀå¹è Àü±¹ µ¿È£ÀÎ Å״Ͻº´ëȸ[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-07-25 468  
  520 Á¦1ȸ ºÎ»ê ¿À·úµµ¹è Àü±¹µ¿È£ÀÎÅ״Ͻº´ëȸ (10/3, 4)[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-07-25 423  
  519 Á¦15ȸ PRINCE CUP Àü±¹´Ü½ÄÅ״Ͻº´ëȸ (10/3)[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-07-25 491  
  518 ±×¸³ÀÇ ¸ðµç°Í[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-07-11 909  
  517 2008 ÆÛ½ÃÇÈ Æä´õ·¯vs. ·ùºñÄ¡Ä¡[0]   ³ë°¡´Ù 2008-07-03 278  
¢º 516 Å齺ÇÉÀÌ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-30 434  
  515 Ç÷§À» Ä¡±â ¾î·Æ´Ù..[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-30 426  
  514 ½½¶óÀ̽º¸¦ Ä¡±â ¾î·Æ´Ù..¿ìÂ¥ÁÒ[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-30 480  
  513 ¿Þ¼ÕÀÇ Á߿伺..²ÀÇÊ¿äÇÑ °Í[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-30 565  
  512 Ãʺ¸¿Í °í¼öÀÇ ½ºÀ®ÀÇ Â÷ÀÌ (½ºÇǵå)[1]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-24 591  
  511 ¹éÇÚµå ±×¸³ÆÄÁö¹ý[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-24 615  
  510 ¹éÇÚµå--Å齺ÇÉ[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-24 409  
  509 b18496.jpg ÀÌÇüÅü±¼öÀÇ ±×¸³Àâ´Â ¸ð½À[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-21 416  
  508 Á¦1ȸ¾Èµ¿¿ÀÇ´ܽÄÅ״Ͻº´ëȸÁØ°á½Â[0]   ³ë°¡´Ù 2008-06-20 410  
  507 ³·Àº º¼ÀÌ ¾î·Æ´Ù[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-18 387  
  506 ÄÚ½º¸¦ ±¸ºÐÇÏ¿© Ä¥ ¼ö ¾ø´Ù[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-18 553  
  505 ¿Ï¸¸ÇÑ º¼ÀÌ ¾î·Æ´Ù[0]   ÇÏ°íÀâÀÌ 2008-06-18 334  


[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î