健康10訓 겜돌이   1. 小怒多笑 (소노다소) 화를 적게 내고 많이 웃어라. 2. 小煩多眠 (소번다면) 고민을 적게 하고 많이 자라. 3. 小慾多施 (소욕다시) 욕심을 적게 내고 많이 베풀어라. 4. 小言多行 (소언다행) 말을 적게 하고 많이 행하라. 5. 小承多步 (소승다보) 차를 적게 타고 많이 걸어라. 6. 小衣多浴 (소의다욕) 옷을 적게 입고 자주 목욕 하라. 7. 小食多定 (소식다정) 음식을 적게 먹고 많이 명상 하라. 8. 小肉多菜 (소육다채) 고기는 적게 먹고 야채는 많이 먹어라. 9. 小塘多果 (소당다과) 단것을 적게 먹고 과일은 많이 먹어라. 10. 小厚多薄 (소후다박) 진한 음식은 적게 먹고 단백한 음식은 많이 먹어라                              파일 : 조회 : 130 작성 : 2011년 04월 29일 08:32:23

이 글에 대해서 총 0 분이 메모를 남기셨습니다.

메모를 남겨주세요.

전체 자료수 : 3339 건   3179 장미[0]   겜돌이 2011-06-02 389     3178 마음에 문을 닫지말고 열어 두어라[2]   겜돌이 2011-05-31 172     3177 조용한 사랑[0]   겜돌이 2011-05-27 134     3176 연초록의 향연[0]   겜돌이 2011-05-18 288     3175 막걸리의 오덕(五德)과 삼반(三反)[0]   겜돌이 2011-05-17 176     3174 5월의 향기[0]   겜돌이 2011-05-10 188     3173 어제는 참 운이 좋았습니다[1]   카리스마김 2011-05-06 218     3172 5월을 맞이 합니다[0]   겜돌이 2011-05-04 149     3171 2011부산오픈 결승전 당일 코트 무료개방!(클럽별선착순)[0]   테사모 2011-04-30 121   ▶ 3170 健康10訓[0]   겜돌이 2011-04-29 130     3169 남해의 튤립[0]   겜돌이 2011-04-26 280     3168 진달레 꽃길[0]   겜돌이 2011-04-21 263     3167 너무 좋아할 것도 너무 싫어할 것도 없다[0]   겜돌이 2011-04-15 138     3166 봄길따라[0]   겜돌이 2011-04-12 186     3165 방사선,방사능,세슘(cesium)이란?[2]   겜돌이 2011-04-07 409     3164 봄꽃들[1]   겜돌이 2011-04-05 182     3163 거제도의 봄[2]   겜돌이 2011-03-30 431     3162 닥밭골 북카페가 언론에 또 보도되어 소개합니다[2]   윤탱크 2011-03-24 495     3161 선전을 기대합니다[2]   카리스마김 2011-03-23 179     3160 매화가 있는 풍경[1]   겜돌이 2011-03-16 199   [1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][next] 이름 제목 내용