어깨통증 광운이 어깨통증을 완화하기 위한 또는 어깨통증을 예방하기 위한 스트레칭이나 헬스같은게 없을까요?? 덤벨을 목뒤로 넘겨서 든다던지... 특히 플랫서브 보다 스핀서브를 넣을시 많이 통증이 오고 몇달만에 처음 치는데 무리하게 쳤더니 어깨가 또 아프네요 예전에 야구할때 공 300개를 전속력으로 연속으로 던진적이 있어서... 파일 : 조회 : 2035 작성 : 2006년 03월 28일 23:40:18

	zippo		황당한 내용이라서 무어라 할말이 없는것같네여~~ (자기 자랑인지 장난인지~ 원....쩝)	03-29 09:27:22
	태무진		일단 병원에 가서 진단을 받아보시는게 나을 것 같습니다. 전 MRI를 찍는데 40만원 달라고해서 그냥 집으로 왔습니다. ^^; 한 1년 정도 서브를 약하게 넣으니 낫더군요. ㅋㅋ	03-29 15:24:03
	2%부족		저도 지금 극심한 어깨통증으로 고생하고 있읍니다. 진짜 안 났읍니다. 그냥 통증만 있으면 참겠는데 그립을 쥘 악력이 없어서 라켓이 고정이 안되고 특히 회전속도가 엄청느려져서 전혀 스윙이 안됩니다. 정형외과가서 주사맞고 치료해도 안되고 한의원가서 부황뜨고 침맞아도 안됩니다. 오로지 방법은하나 친구의사 얘기대로 3개월 간 치료와 스트레칭만하면 났는답니다	03-29 22:35:43
	돈비		저의 경우는 어께를 풀어주는 스트레칭을 최소한 10분이상 하고난후에 공을치고 운동후에도 스트레칭으로 어께를 풀어주니까 몰라보게 에께가 편하든데 참고 하시길.. (급한 성격탓에 충분한 시간을 할애못하면 도루묵됩니다)	03-29 23:03:14

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