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3일 이면 배울수 있는 방법,,그 하나 ? 리터엉박사

프로그램 중 하나 입니다 ,   하나 하나 깊이 생각하면서 찿으니

배우는 재미도 있지만 ,,,그 분석을 하다 보니 ,,

지난일들의 잘못된점도 많이 생각납니다 ,

그것도 그 순간의 최선이었고 ,,아직도 저는 진행중입니다

저의 마음이 인정하는 분석을 할때 까지 계속 연구하고

계속 찿고 있으것입니다 ,,,그 것이 정말로 좋읍니다 ,,

테니스 정말 쉽고도 어려운 기술 운동임을 한번더 느끼면서

쉼게 치는 처음 입문자에게 꼭 가르쳐야 할 스트로크의

원리를 전해 드립니다 ,,하루 30분씩 3일이면 됩니다

1) 첯째날 ,,,,공을 주고 받으면서 공을 잡는 원리를 알게 합니다

 그리고 원바운드 공을 잡고,,또 손으로 공을 보내는 것을 배웁니다

2)둘째날 ,,,,,공을 보내는 요령과 원리를 배웁니다 ,

손바닥을 라켓이라고 생각하고 ,

그 손바닥을 밀어내는것은  엘보 즉 팔꿈치입니다

팔꿈치와 연결되어있는 하박근을 밀어보내는 것이 공을 치는 원리입니다

손바닥은 공이 오는 길 경로에 가져다 놓는것이고 ,

그 손바닥을 치게 만드는것은 팔굼치 즉 엘보 입니다

라켓면으로 공을 치는것이지만 ,,

그것은 엘보의 역활이라는것을 꼭 기억하게 해야 합니다

형태적으로 생각되는것은 손바닥으로 물싸움 하는 동작

물을 밀어내는 동작이 되겠읍니다

3) 세째날,,,피니쉬 동작입니다

밀어낸 엄지는 자기 왼쪽어깨로 가야 하는 당연성을 알게 하셔야 합니다

자연적으로 만들어 지는 동작이지만 ,,,

인위적으로 꼭 기억해야 할 동작입니다

이것이 스윙의 완성입니다

강하게 친다는것은 빠르게 하면 됩니다

팔꿈치가 손바닥을 밀어내는 동작을 해보면

팔꿈치가 손목과 거의 같은 위치에 있게 된다는것을 중요시 해야 합니다

하박근과 상박근의 접혀 있는 동작이 빠른 동작의 시작이라고 하면 됩니다 ,,,

 


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조회 : 2361
작성 : 2015년 05월 20일 06:02:44
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