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연습은 어떻게 해야 하는가 ? 리터엉박사

어떻게 하는것이 옳바른 연습방식일까 ?
그렇게 하면 나날이 발전할수 있는가 ?

알지 못하는 것에 대한 물음이 십수년을 하고 있지만 ,,

많은 방법을 행하면서 ,,맞다 틀리다 가 아니라 ,

근본원리를 보는 방법을 찿은것 같아서 올린다

 

움직임에는 움직이는 원리가 있다 ,

운동의 법칙을 만든 뉴턴이 좋고

닉 보릴테리와 오스카 등 그분들이 보았는 움직임도 좋고

여기에 ,,

아주 작은 움직임의 모양을 소개한다

우리가 것는것을 배운다면

두 팔을 내리고 것게 한다면 ,,

,뛰어라 하면 ,,늘어뜨린 팔을 흔들면서 뛰게 된다

이것은 잘못되는 걸음걸이다

두 팔을 자기의 중심에 같다 놓는 하박근을 접고 것게 하면

자연스럽게 뛰는 동작이 만들어 진다 ,

,이것이 옳바를 것는 방법의 원리다

발전하지 않으면 그것은 옳바른 원리가 아니것이다

테니스에서 는 어떻게 하는것이 옳바른 연습방법일까 ?

손바닥을 라켓이라 생각하고 ,,

가만히 팔을 흔릉어 보면서 ,,

그 팔의 움직임의 근력과

형태의 움직임 ,

 토큐(비틀림)이 어떻게 만들어 지면서 어떻게 풀어 지는지?

이것은 손바닥이 라켓면이라 생각하고 천천히 흔들면서 그움직임을

정확히 관찰하는것이 옳바른 변습의 방식이 된다

우리는 움직이는 원리는 당연한것에 그 목적을 우어야 하는데

라켓을 쥐면  라켓을 주 되어 하니  옳바를 연습방식을 찿지 못한다

작은 움직임의 동작에  자연적으로 편한 움직임의 원리가  있음을 알고 찿아야 한다

 

 


파일 :
조회 : 1937
작성 : 2017년 01월 10일 06:38:02
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전체 자료수 : 1056 건
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