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포핸드 스윙의 구분동작분석 리터엉박사

포핸드 스윙의 구분동작이라면은 ,,,?

1, 원유닛턴 ,,하나의 개체로 공이 네트를 넘기전에 라켓을 들고 도는동작 ,

2, 백스윙 ,,,,들고 있는 라켓을 손목이 내려지면서 만들어지는 동작.
라켓헤드는 작은원을 그리면서 손목의 동작에 지배를 받는다

백스윙 을 시작하는 시점은 ,,네트를 넘어온공이 바운드 하기전바 로 앞에서 시작한다 ,,보기에는 공이 바운드 될때 같지만은 초보일때는 늦어지면 바쁘고 ,, 하니 ,,시작전에 백스윙을 시작하는것이 좋다 ,,,

3, 포워드 스윙 ,,,,이것이 정말로 중요한 스윙인데 ,,
공을 타격하려 나가는 시작이며,,많은 동작의 의미를 내포 하고 있다 ,,,

포핸드에서 이 포워드 스윙을 진정으로 이해하면
테니스 타격은 잘 한다고 볼수 있다 ,,그중에
하나가 ,,
백스윙된 라켓과 몸을응크리는 동작이며 하나의 몸동작을 만들기위한 시작점이다 ,
둘,,,
백스윙시 는 라켓이 돌면서 몸의 움직임을 제한 하지만은
이때는 공을 치기위한 조준점이 그립으로 만들어진다 ,,,라켓잡은손바닥의 장심이 공의 높이에 서 조준된다 ,,이것이포워드 스윙을 만드는 시작점이다
셋 ,,,,
둘동작에서 만들어진 라켓의 위치에서 ( 이때는 라켓과 몸이 하나의 움직임이 시작된다 )롤링 동작이 이루어 지는데 ,,,이것은 라켓은 하나의 몸동작에서 그대로 위치를 지키듯이 그자리에 있으면서 , 몸의 어깨와 히프는 전방으로 회전을 시작한다 작용 반작용의 원리처럼 라켓은 뒤로 젖혀지는 모양이 되는것같지만 ,,,이것도 한 유닛턴 속에 있는 같은 움직임이다 ,

넷,,,,,
모든 초보자들이 ,,,저도 그랬지만,,,착각하는 동작이다 ,,,
그립이 전방으로 향한다 해서 수평스윙을 생각하는데 이것은 큰 실수다
롤링된 몸의 회전의 비틀림을 풀어놓듯이 앞으로 향하니,,,한 유닛의 모양이다 (팔따로 몸따로 가아닌)그러므로 공을 향하는 타격의 시작점은 응크린 모습의 비틀림을 풀어놓듯이 공을 향하는것이다 ,,약간 위로 향한다 할수잇다
이때는 무릅이 펴 지면서 향하니 솟아오르는것 같이 된다 , 그리고
하나의 동작의 일체점이 되어서 다섯을 만든다

다섯,,,,
컨택죤이다 ,,,당김과 솟아오른 그립은 라켓에 내장된 힘을 공에 전달하기위한 연결 통로로 컨택죤에 라켓을 갖다 놓아두면서 ,,,응크린 레버레이지된 힘이 공속으로 힘을 전한면서 폭발한다 이때에 임펙트시 라켓면은 수직형태가 기본이면서 자연적으로 팔로우를 만들어낸다 ,

여섯 ,,,
팔로우 스윙은 자연스럽게 형성되는것이 원칙이다 ,,,,힘의 시작이 옆구리 쪽이라면 끝나는 점은 어깨의 위치다 ,,,이것은 내 몸의 오른쪽에서 시작헤서 왼쪽 높은 되서 끝나는 동작이다 ,,,로 앤 하이의 자동수행이다

이때에는 몸의 균형이 안정적이면서 편하고 ,,,다음동작을 쉽게 할수 있어야 한다 ,,

위의 분석은 개인적인 분석점이 많으므로 고쳐야 할것이 많다고본다 ,,
그렇치만 이렇게 고칠것이 있어야 형태라로 남을것 같아 이렇게 올립니다,,

감사,,,


파일 :
조회 : 2869
작성 : 2013년 07월 20일 07:45:21
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