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새해 다짐해보세요~~~ 자굴산

* 치과 치료를 위해서 이주일동안 술을 끝었습니다.
보름만에 마셨더니 엄청 맛있었습니다만 머리가 띠~~ㅇ한게 역시 안마시는 것이 좋겠습니다.

이주일을 굶으니 별로 생각도 나지 않았는데 어제는 친구를 만나 부득이....

TV에 보니 알콜의존도 시험에 관한 것이 나와서 찾아 올려봅니다.

나와 술을 즐기는 분들은 거의 알콜중독자로서 입원치료가 필요한 것 같습니다.

앞으로 오래 마시기 위해서 좀 쉴 필요가 있겠습니다.

각자 자신은 어느 위치에 있는지 냉정하게 평가해보시길....
(저는 28점으로 입원이 필요한데, 먹고 살아야 하기에 치료를 위하여 술을 끊어야겠습니다. 저한테 술 주지마이소~~~정신과 상담도 해봐야겠습니다.)


알코올 의존도 테스트
세계보건기구(WHO)에서 개발한 선별도구, 괄호 안의 점수를 더해 결과를 확인한다. 알코올 의존이 의심되는 경우에는 전문가와 상담하도록 하자.


1. 얼마나 자주 술을 마시나
안마심(0) 월1회(1) 월2-4회(2) 주2-3회(3) 주4회 이상(4)

2. 술을 마시면 한 번에 몇 잔 정도 마시나
1-2잔(0) 3-4잔(1) 5-6잔(2) 7-9잔(3) 10잔 이상(4)

3. 한 번에 소주 1병 또느 맥주 4병 이상 마시는 경우는 얼마나 자주 있나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)

4. 지난 1년간 술을 마시기 시작하면 멈출 수 없었던 떄가 얼마나 있나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)

5. 지난 1년간 평소 할 수 있었던 일을 술 떄문에 실패한 적이 얼마나 있나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)

6. 지난 1년간 술 마신 다음 날, 해장술이 필요했던 적은 얼마나 자주 있었나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)

7. 지난 1년간 음주 후 죄책감이 들거나 후회를 한 적이 얼마나 자주 있었나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)

8. 지난 1년간 음주 후 전날 일이 기억나지 않았던 적이 얼마나 자주 있었나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)

9. 음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적이 있나
없었다(0) 있지만 지난 1년간은 없었다(2) 지난 1년간 있었다(4)

10. 주변에서, 술 마시는 것을 걱정하거나 술 끊기를 권유한 적이 있나
없었다(0) 있지만 지난 1년간은 없었다(2) 지난 1년간 있었다(4)


평가 기준
0-11 정상음주자 / 12-19 상습적인 과음자 /
20-23 문제 음주자(전문가 상담 필요)/
/24점 이상 알코올 의존증 (입원치료필요)

파일 :
조회 : 1468
작성 : 2012년 01월 12일 14:04:51
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테돌이 자가 진단 잘 하셨소...
자굴산님에게는 술 권하지 않을테니 염려마소^^*
새해부터 멋진 각오, 멋지게 이어 가시길 바라오 ㅎ ㅎ.
테니스는 치시고, 2차자리는 슬쩍 피해 달아 나시고...
01-12 14:17:47
불나비김 난 5점 지극히 정상음주자네요 난 좀 더 마셔야 되나봐요 ㅎㅎ
다들 잘 계시죠 새해에는 건강과 즐테하시길.........
01-12 14:26:40
포핸드 난 1.2.3번에 해당되어 정상 음주자입니다.적당히 마셔야 겠네..
잘 있지요 불나비김.....오래만에 불러보는 닉이라 새롭기 하네요
01-12 14:50:07
tenipa 술체질은 아닌데.. 불가피하게 가끔씩 무리해서 후회도 많이했지요 그래서 나름 자제도 하는 편인데 점수를 따져보니 상습과음자? 자굴산님 어차피 서로 보기 힘드니 이 기회에 오프라인 술은 끊고 저하고 온라인 술이나 하시지요? 자~ 중국의 명주 마오타이 한잔 권합니다 쭈욱 한잔 드시고 기분 좋은 하루 되세요~ 01-12 17:43:25
사랑 저는 뭐라할 처지가 자굴산님 오랜만입니다 올해는 구장서 자주뵈요^^ 01-12 20:52:26
만덕이 중간에서 벌써 거의 취사내지는 알콜중독의존증에 육박하는 상태네여,,ㅉㅉ
해서 계산접구요,
조은자리 많이 만들어서 맛난술 하십시다,
01-13 11:25:09
수창 자굴산님.. 오랫만입니다^^
저는 5점에 해당되는군요. 좋은 정보 감사합니다.....^&^
01-13 11:44:54
겨울소나기 3점~ㅎ 한잔들고 앞이나 옆에 빡시게 상쾌한 사람과
이야기하고 또 그잔과 건배하고 ....그러고 저러고하니
한잔에 한시간 걸리는데...ㅎㅎ 잘계시지요?
01-14 07:44:07
spark 오랜만에들어와서기웃거리고갑니다 모두들잘계시죠
저는애매~~합니다 쪼매 억울 !!!
12점 술체질은아니지만 조금씩 즐기기만할뿐인데 ㅎㅎ
01-18 13:56:01
자이안트 술 끊어면 무신 재미로 사노 ?
마~
오프에사서 함보자 먹나 안먹나 볼끼다.
나는 25점 넘는 수준 이지만 계속 먹을끼구마....!!!!

매일 먹는다=4점
회장술로 1삥 먹을때도 있다=4점
점심식사시간에는 반빙 =3점
저녁에는 하루도 빠지질 않는다=4점

5~10까지는 해당사항이 없지만

함께 술 하자고 청하는데=4점
술을 와 안마시는데 의문 하는편=4점
술 한잔 하자면 제일 반가운 사람으로 생각=4점
01-18 17:21:08

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