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* 치과 치료를 위해서 이주일동안 술을 끝었습니다.
보름만에 마셨더니 엄청 맛있었습니다만 머리가 띠~~ㅇ한게 역시 안마시는 것이 좋겠습니다.
이주일을 굶으니 별로 생각도 나지 않았는데 어제는 친구를 만나 부득이....
TV에 보니 알콜의존도 시험에 관한 것이 나와서 찾아 올려봅니다.
나와 술을 즐기는 분들은 거의 알콜중독자로서 입원치료가 필요한 것 같습니다.
앞으로 오래 마시기 위해서 좀 쉴 필요가 있겠습니다.
각자 자신은 어느 위치에 있는지 냉정하게 평가해보시길....
(저는 28점으로 입원이 필요한데, 먹고 살아야 하기에 치료를 위하여 술을 끊어야겠습니다. 저한테 술 주지마이소~~~정신과 상담도 해봐야겠습니다.)
알코올 의존도 테스트
세계보건기구(WHO)에서 개발한 선별도구, 괄호 안의 점수를 더해 결과를 확인한다. 알코올 의존이 의심되는 경우에는 전문가와 상담하도록 하자.
1. 얼마나 자주 술을 마시나
안마심(0) 월1회(1) 월2-4회(2) 주2-3회(3) 주4회 이상(4)
2. 술을 마시면 한 번에 몇 잔 정도 마시나
1-2잔(0) 3-4잔(1) 5-6잔(2) 7-9잔(3) 10잔 이상(4)
3. 한 번에 소주 1병 또느 맥주 4병 이상 마시는 경우는 얼마나 자주 있나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)
4. 지난 1년간 술을 마시기 시작하면 멈출 수 없었던 떄가 얼마나 있나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)
5. 지난 1년간 평소 할 수 있었던 일을 술 떄문에 실패한 적이 얼마나 있나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)
6. 지난 1년간 술 마신 다음 날, 해장술이 필요했던 적은 얼마나 자주 있었나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)
7. 지난 1년간 음주 후 죄책감이 들거나 후회를 한 적이 얼마나 자주 있었나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)
8. 지난 1년간 음주 후 전날 일이 기억나지 않았던 적이 얼마나 자주 있었나
전혀 없다(0) 월 1회 미만(1) 월 1회(2) 주 1회(3) 거의 매일(4)
9. 음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적이 있나
없었다(0) 있지만 지난 1년간은 없었다(2) 지난 1년간 있었다(4)
10. 주변에서, 술 마시는 것을 걱정하거나 술 끊기를 권유한 적이 있나
없었다(0) 있지만 지난 1년간은 없었다(2) 지난 1년간 있었다(4)
평가 기준
0-11 정상음주자 / 12-19 상습적인 과음자 /
20-23 문제 음주자(전문가 상담 필요)/
/24점 이상 알코올 의존증 (입원치료필요) |
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파일 :
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조회 : 1460 |
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작성 : 2012년 01월 12일 14:04:51 |
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